Francais / Coaching perte de gras 3 mois

90 jours. C'est le temps qu'il faut pour créer une habitude.

Peu importe ce que vous essayez de faire - qu'il s'agisse d'un nouveau programme d'exercices , alimentaire ou de l'apprentissage d'une langue - après 90 jours d'efforts répétés, vous aurez créé une dynamique suffisante pour que la tâche devienne automatique. Et c'est encore plus facile : une fois qu'une action devient une habitude, elle se fait presque sans effort.

Cet accompagnement mets toutes les chances de votre côté pour vous débarasser de vos kilos accumulés depuis longtemps. Vous avez surement déjà essayé tous les régimes qui existent mais en vain, on finit toujours par retomber dans ses vieilles mauvaises habitudes alimentaires.

Durant ces 3 mois je ne vous lacherai pas, on corrigera au fur et à mesure , on adaptera la diète en fonction de votre corps et s'il ne perd pas assez vite , j'ai pleins d'astuces pour booster la perte de poids également. Certes, ce n'est pas une course, chacune perd à son rythme mais la science va nous aider.

Ce coaching de 3 mois inclus :

- un premier rdv initial de 45 min en vidéoconference

- des explications et documentations complètes sur la diète Kéto

- Conseils sportifs

- Comprendre votre situation actuelle et déterminer vos objectifs courts et longs termes

- Calcul de vos macros personnalisés

- Menus et recettes pour le premier mois , 100% personnalisés à vos objectifs

- Suivi et questions-réponses, par email chaque fin de semaine si besoin

- un rdv de 30 min de suivi pour faire le bilan et ajuster vos macros à chaque fin de mois

Es-tu prêtes à changer ta vie ?